| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| 06:00 - 06:50 | WOD 06:00 - 07:00 |
WOD 06:00 - 07:00 |
WOD 06:00 - 07:00 |
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| 07:00 - 08:00 | |||||||
| 08:00 - 09:00 | |||||||
| 09:00 - 10:00 | WOD 09:00 - 10:00 |
METCON - MOW 09:00 - 10:00 |
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| 10:00 - 11:00 | WOD 10:00 - 11:00 |
OPEN GYM 10:00 - 11:00 |
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| 11:00 - 12:00 | WOD 11:00 - 12:00 |
OPEN GYM 11:00 - 12:00 |
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| 12:00 - 13:00 | Børn/Family ved annoncering 12:00 - 13:00 |
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| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | WOD 16:00 - 17:00 |
METCON 16:30 - 17:30 |
WOD 16:00 - 17:00 |
WOD 16:00 - 17:00 |
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| 17:00 - 18:00 | WOD 17:00 - 18:00 |
VL 17:30 - 18:30 |
WOD 17:00 - 18:00 |
WOD 17:00 - 18:00 |
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| 18:00 - 19:00 | WOD 18:00 - 19:00 |
HERO WOD 18:00 - 19:00 |
METCON - MOW 18:00 - 19:00 |
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| 19:00 - 20:00 | |||||||
| 20:00 - 21:00 |